蔡依林造型超驚艷 41歲仍保持凍齡狀態的4個秘訣

台灣天后級歌手 蔡依林(Joilin) 日前與全球百大 DJ Steve Aoki 及唱作歌手 MAX 合作，推出中英文版本的〈都沒差〉(Equal in the darkness)，黑色低胸禮服的造型，令人感到驚艷。

無論肌膚或身材，現年 41 歲的她， 都保養得宜，而她亦有一套獨門秘笈，大家不妨都參考她這 4 個保養法吧！

保養一：每天至少睡 7 個小時

睡覺對美容非常重要，即使工作繁忙緊湊，Jolin 都會堅持每天睡至少 6 至 7 個小時，認為捱夜會導致氣息差，令人看來面無光采，魅力也跟著消減，而且也容易致胖，因此需要有個充分休息的美容覺。

保養二：避免攝取過多鹽分

水腫是不少女生的天敵，容易使身形看來浮腫，即便節食也無助減肥。與其戒食，Jolin 曾因進行「一日一餐」減肥法，而導致停經半年，因此她會選擇均衡飲食，避免攝取過量鹽分，亦會吃含少量油脂的食物，多菜少肉，以保持身體肌膚的光澤。

保養三：每日飲足2800毫升水

不少女星的保養法，都有提到多喝水的重要，不僅能夠排走積存體內的毒素，還可促進新陳代謝，減少水腫。Joilin 亦指自己每天會喝足 2,800 毫升的水，間中亦加入檸檬片，幫助美白肌膚。

保養四：每星期做一兩次蒸氣浴

氣息可以影響一個人的外觀年齡，若然臉色紅潤，更可蓋住真實年齡，看來年輕幾年。Jolin的保養追求簡單，以減少肌膚負擔，並注重卸妝和洗面，加強保養雙眼，使整個人看來更精靈。她更會每星期進行一兩次蒸氣浴，加快血液循環，提升好氣息。